diy颈椎枕(颈椎枕的 *** *** ) - 鸿海伟业生活资讯网
- 1、自制黄豆枕头一个
- 2、自己缝制颈椎枕的尺寸
- 3、怎样自制符合生理要求的枕头?
- 4、颈椎不好想自制个枕头里面要放什么
- 重庆市公租房信息网(重庆公租房信息查询网) - 鸿海伟业生活资讯网
- 胶原蛋白哪个牌子好(澳洲胶原蛋白哪个牌子好) - 鸿海伟业生活资讯网
- 毛巾品牌 - 鸿海伟业生活资讯网
- 徐正溪个人资料 - 鸿海伟业生活资讯网
- 长沙通信职业技术学院 - 鸿海伟业生活资讯网
- 开办(开办幼儿园需要多少资金) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都黄龙溪(成都黄龙溪古镇疫情) - 鸿海伟业生活资讯网
- 导游证报考条件要求 - 鸿海伟业生活资讯网
- pp是什么 - 鸿海伟业生活资讯网
- 春节烟花爆竹(春节烟花爆竹燃放时间) - 鸿海伟业生活资讯网
本文目录一览:
自制黄豆枕头一个
大暑期间,蒸煮人生,受不了热,吹了风,很不舒服,后背,头,脖梗都不同程度地闹不舒服,从一位中医朋友得知颈椎出问题了,可以用 *** 缓解,也可以自己制一个黄豆枕头,于是选择了经济适用亲民的 *** 自制黄豆枕头,自制了一个黄豆枕头和决明子枕头。
今天就简单地分享一下自己 *** 黄豆枕头的做法:
1.准备材料:黄豆2500g(大概四五斤),决明子3000G(大概五六斤),枕套外套内胆两对,都是 *** 的,共计60¥左右。
2.黄豆和决明子需要炒八九分熟,作用是防蛀虫和发芽。
3.将炒好的决明子、黄豆凉晒,或是凉冷。(我的做法是再晒了一下)
4.在晾晒决明子、黄豆时,将枕套内胆清洗晾晒,自己也可以用一块布自制(因为自己不会裁剪,就直接买了个现成的成品,如果自己女红手工或是熟练缝纫,自己选材自制DIY,安全放心实用,用棉布更好)。
5.将凉冷的决明子、黄豆装入套好内胆的枕套。(不要放的特别满),把两端扎紧,整个枕头体呈圆柱形。完成后就像一粒大白兔奶糖。 *** 非常简单吧!
枕着黄豆枕头睡觉,黄豆就可以有效的 *** 到我们的颈部,并且自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度,这能让颈椎放松下来,并且享受 *** 治疗,效果是很不错的。
黄豆枕的优点:
有很强的可塑性。将其枕于颈部,可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙,对颈椎起到良好的托垫作用,使之基本处于与床铺平行的状态。这样就可以使颈椎、颈部的肌肉得到充分的放松, 非常有利于疾病的康复与预防,还能保护我们的脑部血管的通畅。
黄豆灌在枕头里面的好处主要有三方面:
枕着黄豆枕头睡觉,黄豆就可以有效的 *** 到我们的颈部,并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度。这能让颈椎放松下来,并且享受 *** 治疗,效果是很不错的。
黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似,对颈椎的生理曲度有支撑作用。加上黄豆的滚动,可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的 *** 作用,有助缓解、防治颈源性头痛。
黄豆多少钱一斤,请人 *** 多少钱一次?(这次我买的黄豆,决明子都不超过4元。)
自己一块布就可以做这个枕头了或是买一个枕套(这次买了大小两个不超过20元),压根不需要找专人来 *** 。睡着觉就可以 *** 颈部,在夜里保护我们的脑血管,而且直接有助于睡眠。
作为一个热爱生活的人,不仅仅是要为了自己,更是为了家人,也应该多关注一下自己的身体,提升自己的生活质量吧。
自己 *** 的枕头,枕着放心,安心舒心!从今天开始做一个黄豆枕头吧,让自己生命中的三分之一的时间舒服一些吧。
晚安!
自己缝制颈椎枕的尺寸
我建议大家在睡觉时更好选用一个合适的颈椎枕,放在颈部下面,以保持颈椎正常的生理曲度。要是身边没有颈椎枕该怎么办呢?您也可以自己动手做一个简易的颈椎枕。具体怎么做呢?用一块大毛巾或者是浴巾,卷成筒状,一定要卷得紧一些,然后垫在颈部就可以了。卷多高合适呢?一般来说,少年以7厘米为宜,成年人以8~9厘米为宜。通常情况下,颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。
摘自:《你的脊椎还好吗》 作者:刁文鲳
怎样自制符合生理要求的枕头?
每个人每天至少有1/4 ~ 1/3 的时间是在睡眠中度过的,因此,枕头的高低、形状、充填物的不同等,均长期对头颈部的正常生理曲线有着重要的影响,如果选择或使用不当,不仅不能维持颈椎的正常生理位置,而且破坏了颈椎椎管的外在平衡,久而久之,可导致颈椎失稳和加速颈椎的退行性变,是形成颈椎病的重要原因之一。
枕头的形状一般以中间低、两端高的元宝形为好,元宝形状的优点是可以利用中间凹陷部来维持颈椎的正常生理曲度,同时对头颈部可起到相对的制动与固定作用,以减少睡眠中头颈部的异常活动。对不习惯元宝形枕者,也可用平枕。但不宜采用中间高两头低之山丘形枕,因其头颈向两端活动不能保持睡眠中头颈部的正常位置。枕头的长度一般以超过自己的肩宽10 ~ 16cm 为宜,高度通常以头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低一些为标准。
自制枕头的枕芯应根据当地物产情况与个人经济条件选择相应之充填物,以质地柔软不硬、透气性好为原则,而且要求有较好的可塑形性。常用的枕芯充填物有鸭绒、鸡毛、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳等。夏天可添加适量的茶叶或薄荷叶等清香物,有清凉解暑之作用,有利于睡眠。海绵和塑料气枕虽质地柔软,但透气性差,不宜选用。此外,竹、藤等编制的枕头,也有一定的优点。
颈椎不好想自制个枕头里面要放什么
放点红花类舒活络中药+荞麦皮,主要改正确使用和自制枕头,不能高(要低枕无忧),要理解不是枕头而是枕颈
diy颈椎枕衡水中学举办成人礼!父亲的一张照片让无数高中生泪奔...下辖地区今天天气
乘客买到票却无法上车 铁路回应:有人到站不下致超载周边地区今天天气
城市天气预报
- 热门
- ABCD
- EFGH
- JKLM
- NPQR
- STWX
- YZ
国际城市天气预报
- 亚洲
- 欧洲
- 美洲
- 大洋洲
- 非洲
合作伙伴
- 成都市盐道街中学 - 鸿海伟业生活资讯网
- 防滑砖 - 鸿海伟业生活资讯网
- 自考考生登录 - 鸿海伟业生活资讯网
- 电烤箱的危害(电烤箱的危害太可怕了) - 鸿海伟业生活资讯网
- 学校报名时间 - 鸿海伟业生活资讯网
- 花期 - 鸿海伟业生活资讯网
- 奶粉质量排名(奶粉质量排名,专业厂家告诉你!) - 鸿海伟业生活资讯网
- 上海防疫要求(长沙回上海防疫要求) - 鸿海伟业生活资讯网
- 黑龙江一本线(黑龙江一本线分数线2022) - 鸿海伟业生活资讯网
- 金毛幼崽 - 鸿海伟业生活资讯网
- 军校录取分数线(2022年山东省军校录取分数线) - 鸿海伟业生活资讯网
- 电影票房实时榜(电影票房实时榜猫眼) - 鸿海伟业生活资讯网
- 恋上花 - 鸿海伟业生活资讯网
- 金毛幼崽(金毛幼崽怎么看才是纯的) - 鸿海伟业生活资讯网
- 线路一线路二在线观看(在线路1线路2) - 鸿海伟业生活资讯网
- 购车补贴(购车补贴复审通过,等待发放) - 鸿海伟业生活资讯网
- 九寨沟3日游 - 鸿海伟业生活资讯网
- 纯电动汽车哪个好 - 鸿海伟业生活资讯网
- 圣诞节活动 - 鸿海伟业生活资讯网
- 万和广场 - 鸿海伟业生活资讯网
- 爱闪亮电视剧演员表 - 鸿海伟业生活资讯网
- 1度电等于多少瓦 - 鸿海伟业生活资讯网
- 莫允雯 - 鸿海伟业生活资讯网
- 中国二线城市有哪些(中国二线城市有哪些呢) - 鸿海伟业生活资讯网
- 无敌流小说排行榜 - 鸿海伟业生活资讯网
- 金刚板 - 鸿海伟业生活资讯网
- 初中学校(初中学校可以开除学生吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 中国婚纱品牌(中国婚纱礼服品牌) - 鸿海伟业生活资讯网
- 桂溪街道 - 鸿海伟业生活资讯网
- 主题游乐场 - 鸿海伟业生活资讯网
- 个人公积金(个人公积金账户怎么开) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都出租房(成都出租房屋去哪些平台) - 鸿海伟业生活资讯网
- 简阳市人才网 - 鸿海伟业生活资讯网
- pp是什么 - 鸿海伟业生活资讯网
- 优酷会员免费 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都黄龙溪(成都黄龙溪在哪个区) - 鸿海伟业生活资讯网
- 消防水带(消防水带和消防卷盘的长度分别为) - 鸿海伟业生活资讯网
- 海南自驾(海南自驾游费用大概多少) - 鸿海伟业生活资讯网
- 香港住宿 - 鸿海伟业生活资讯网
- 婴儿车排行榜 - 鸿海伟业生活资讯网
- 新电影推荐 - 鸿海伟业生活资讯网
- 烤箱烤鱼 - 鸿海伟业生活资讯网
- 重庆技能培训(重庆技能培训学校) - 鸿海伟业生活资讯网
- 美人制造2 - 鸿海伟业生活资讯网
- 平乐古镇攻略(平乐古镇旅游地图) - 鸿海伟业生活资讯网
- 卫生间推拉门(卫生间推拉门隔断效果图) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都地铁五号线(成都地铁五号线运营时间表) - 鸿海伟业生活资讯网
- 万和广场 - 鸿海伟业生活资讯网
- 板材环保等级 - 鸿海伟业生活资讯网
- 清明节高速免费不(清明节高速免费不免) - 鸿海伟业生活资讯网
- 电影票房实时榜(电影票房实时榜猫眼) - 鸿海伟业生活资讯网
- 牛皮革 - 鸿海伟业生活资讯网
- 万和广场(万和广场是商场么) - 鸿海伟业生活资讯网
- 小便斗安装高度 - 鸿海伟业生活资讯网
- 烟台昆嵛山 - 鸿海伟业生活资讯网
- 法兰密封面 - 鸿海伟业生活资讯网
- 港澳通行证 - 鸿海伟业生活资讯网
- 繁体字转换简体字(电脑键盘繁体字转换简体字) - 鸿海伟业生活资讯网
- 张家界娱乐(张家界娱乐场所恢复营业通知) - 鸿海伟业生活资讯网
- 郑州公园(郑州公园道一号玺园房价) - 鸿海伟业生活资讯网
天气资讯
气温排行榜
- 高温
- 低温
排名 | 城市 | 今天气温 |
1 | 摩托车为消防车开道被扣9分?北京交警称其另有违法云南省非物质文化遗产亮相巴黎 | 23~26 ° |
2 | 马云、任正非、马化腾、雷军的日常:每...信威集团去年巨亏29亿:停牌逾两年遭... | 23~25 ° |
3 | 土耳其首艘“国产航母”发生火灾 船头被烧黑又填空白!首款反潜巡逻机曝光 外国潜艇来了就别走了 | 23~25 ° |
4 | 上海建桥学院将扩招围棋本科生苹果二季度财报电话会:产品降价策略在中国有效果 | 23~25 ° |
5 | 内蒙古阿尔山森林火灾最新进展库克:服务不是我们的业余爱好 WWDC会有新料 | 23~25 ° |
6 | “Google 救不了 Android” | 畅言叫板百度,头条踢馆搜索 | 23~25 ° |
7 | 长篇报告文学《县委书记》出版:再现廖俊波大爱人生信威集团去年巨亏29亿:停牌逾两年遭... | 20~25 ° |
8 | 都是亲生的,洪欣前男友莫少聪对儿子...郭台铭赴美将见特朗普 网友:传话告诉特朗普民进党有多烂 | 20~25 ° |
9 | 当年的童星现在都去夜市摆摊了?中山六院祝全体职工及广大市民,五一劳动节快乐! | 17~25 ° |
10 | 向优雅转变的旗舰 试梅赛德斯-AMG S ...和世界顶级黑客再次办大会,百度安全要什么 | 12~25 ° |
1 | 新青年耀青春 关晓彤杨幂热巴等宣誓接力77个城市 谁是地表最强劳模? 中国仅1成人敢“硬气休假” | -24~-12 ° |
2 | 宋清辉:为何部分房企选择永续债“输血”?四天假期显威力 五一首日广州出游人数比春节高峰还多! | -24~-9 ° |
3 | 危化品车散落不明物遇水燃烧 火魔吞袭高速伊拉克空军最喜欢的飞机,不是F16,也不是米28,而是这种中国货 | -23~-12 ° |
4 | 为妻“治病”男子一下午磕头磕出2000元向优雅转变的旗舰 试梅赛德斯-AMG S ... | -23~-8 ° |
5 | 郭台铭赴美将见特朗普 网友:传话告诉特朗普民进党有多烂一旦中美爆发冲突,美国会使用核弹吗?局座给出答案 | -20~-8 ° |
6 | “轮上功率”是什么鬼?聊聊近期轮毂电机为什么这么火4月网贷行业报告:行业出清延续,借贷余额下行 | -20~-8 ° |
7 | 42岁蒋勤勤靠新做的埋线美过小10岁的张雨绮,可凹陷太明显了印度唯一航母入港时失火 一名救火军官遇难 | -20~-5 ° |
8 | 42岁蒋勤勤靠新做的埋线美过小10岁的张雨绮,可凹陷太明显了热点 | 水滴公司确认融资消息:但不必刻意“寻求” | -19~-10 ° |
9 | 他花了十年时间,拍摄了全世界最美的图书馆国产航母传来捷报!一艘5万吨巨舰缓... | -18~-12 ° |
10 | 是照骗!景甜直播图和精修图区别好大!无修图脸浮肿95后乡村教师刘畅:课堂上我是一名新手教师,课堂外我也爱美,也会打... | -18~-10 ° |
空气质量排行榜
- 最优
- 最差
排名 | 城市 | 今天空气 |
1 | 雅诗兰黛今起降价 四年内中国区第四次调价五一特刊:不需要美颜 他们有最美的表情 | 7优 |
2 | “妈妈,我下面为什么有血?”宝妈巧妙的回答,化解了女儿的恐慌笑喷!男子穿大本钟跑马拉松却被卡在终点 | 7优 |
3 | 一个拉神不够!尤文再祭出免签神功 马塔或来投难道还想继续堵在路上? 2019“五·一”... | 7优 |
4 | 女子耳朵疼痛难忍 医生从耳道取出活飞蛾我们筛选了几千个法国村庄,选出了这8个超级美的! | 7优 |
5 | 宋清辉:为何部分房企选择永续债“输血”?四天假期显威力 五一首日广州出游人数比春节高峰还多! | 7优 |
6 | 熊孩子头部卡进编钟 消防员到场后惊呆了又填空白!首款反潜巡逻机曝光 外国潜艇来了就别走了 | 7优 |
7 | 一票难求,豆瓣9.5分俄罗斯“神剧”来广州,主创们逛了陈家祠小贼对监控比剪刀手 民警凭清晰影像将其抓获 | 7优 |
8 | 张国荣唐鹤德陈淑芬30年前旧照 面露...为妻“治病”男子一下午磕头磕出2000元 | 7优 |
9 | 妇产科医生告诉你:女人每年体检,到底要查些什么?付辛博颖儿樱花树下甜蜜依偎 俊男美女撒狗粮 | 7优 |
10 | ✎历史边角料:中国文官武将是何时分开的?不老女神林志玲活动照 对镜么么哒 | 7优 |
1 | 苏爆了!快来听听2019狐友国民校草陈鹏的“低音炮”声音美队军装照被指蹭热度?蔡徐坤粉丝引发网友众怒! | 381严重 |
2 | 我使馆确认共有6名中国公民在斯里兰卡爆炸袭击中遇难人类最强战舰:一共造3艘 单价高达70亿美元 | 324严重 |
3 | 越南印尼南海爆发冲突 双方舰船对撞持枪叫骂国产航母传来捷报!一艘5万吨巨舰缓... | 273重度 |
4 | 恒大公布上赛季财政年报 卡帅呼吁许家印引锋线外援4月网贷行业报告:行业出清延续,借贷余额下行 | 270重度 |
5 | “中国新首善”累捐120亿:吃地瓜面长大,靠14元助学金读完大学里海只是一个湖,可从古至今,为何没有一个国家能够单独占领它? | 269重度 |
6 | 叫板百度,头条踢馆搜索NEO100 | 大搜车姚军红:不怕和瓜子对战,一年内可以超越它 | 257重度 |
7 | 丹麦公司被曝,对俄出售3万吨航空燃油,可供驻叙俄军轰炸六千次剑指美以坦克!伊朗公布三种反坦克导弹,一款改装自中国防空导弹 | 256重度 |
8 | 10年后,1万元人民币相当于现在多少钱?妇产科医生告诉你:女人每年体检,到底要查些什么? | 229重度 |
9 | 里海只是一个湖,可从古至今,为何没有一个国家能够单独占领它?她是泰国的“人间尤物”, 身材堪称炸裂式发育, 被称为泰国林志玲 | 229重度 |
10 | 海军航空兵最强轰6K 攻击范围覆盖美军基地德仁天皇即位首次发表讲话 日本开启令和时代 | 226重度 |